sábado, 8 de janeiro de 2011

Periodização da Preparação Física no Futsal

MACROCICLO
- Período preparatório
- Período competitivo
- Período de transição

MESOCICLO
- de introdução
- de base
- de preparação e controle
- de pré-competição
- de competição
- de recuperação

MICROCICLO
- de recuperação
- de controle
- ordinário
- de choque
- pré-competitivo
- competitivo

Abraços !!!