terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Macrociclo

É o planejamento anual, embora no futsal seja comum observarmos as equipes planejarem 2 macrociclos.
O macrociclo apresenta três fases:
- Período preparatório, onde objetiva-se desenvolver preparação geral.
- Período competitivo, onde predomina a especificidade e manutenção, considerando que neste período ocorrem as principais competições.
- Período de transição, que tem a função de recuperar o atleta.

Abraços!!!