MACROCICLO
- Período preparatório
- Período competitivo
- Período de transição
MESOCICLO
- de introdução
- de base
- de preparação e controle
- de pré-competição
- de competição
- de recuperação
MICROCICLO
- de recuperação
- de controle
- ordinário
- de choque
- pré-competitivo
- competitivo
Abraços !!!
